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特定保健指導?

 投稿者:うらやん  投稿日:2020年 2月20日(木)02時26分18秒
  一昨日、特定保健指導を受けました。
昨年10月の検診結果を受けたものです。
当時、毎日飲んでいたことが、見事に反映されました。
まずは、走って、食べる量を意識します。
家族のために健康に気を使います。
結局は自分のためですが・・・

初スマホからの書き込みです。よろしくです。
 
 

放置ぶりぶり!

 投稿者:junbo  投稿日:2020年 2月17日(月)00時01分58秒
  楽天を強くしたのはノムさんの功績は大きい感じがするよ。
葬儀は色々忙しいからね~。初七日終われば、やっと落ち着いてくる頃だね~。


ホムペはやっぱり障害がおきていました。とりあえず今は直っているみたいです。
こちらの近況は、仕事が忙しくなってきたことかな。
あと久々にスノボに行って事件が起きた事位くらいです。詳しくはリンク↓。

http://junbouno.akazunoma.com/kintore.html

 

一ヵ月も放置だね。そしてバレンタインデーだね。

 投稿者:うらやん  投稿日:2020年 2月14日(金)04時48分5秒
  バレンタインから野村監督を思い出したよ。
義父が亡くなって1週間となりました。昨日,初七日を終えて,まずは一区切りです。
今日まで一週間の休みをいただています。(昨日も2時間出勤,今日もかな。)
近い,親戚が毎日来ています。
さまざまな手続きがあり,主に妻ですが,行っています。
こっちは,お返しのビールを買ったり,札を新札にしたり,死亡弔慰金請求書を書いたり,泥車を洗ったりしています。
明日から,マラソン開始かな。
あっ,スマホでも「落書きボード」「じゅんぼーの隠れ家」見られました!!(レス遅いかな)
 

お疲れ~(・∀・)

 投稿者:junbo  投稿日:2020年 1月13日(月)14時37分21秒
  予定外の運営お疲れ様でした。
バタバタのバタやんですね。

一生に一回の成人式は、本当に大事なものだよね。
25年間前、式は出たけど、2次会は高校単位だったのでつまんなかった記憶です。
 

成人式!

 投稿者:うらやん  投稿日:2020年 1月13日(月)05時46分16秒
  25年前だね。懐かしいねっ、成人式。
部活練習優先(先輩に許可をいただけなかった)のために出れなかったけどね。
初めて,成人式の場に立ち会いました。
しかも,当日の朝,運営主担当の父入院のために,主担当不在という事態発生!!
二番手(基本は公民館職員(A~Dの4名)が事務局)が代替かと思えば,まさかの音響担当へ。
三番手四番手は,それぞれ受付と接待主担当のために変更がきかず・・・まさかの三浦が主担当代替へ。
一昨日のリハしか参加しておらず,
しかも,もともと受付担当だったので,式の流れは傍観者として見ていただけなのに・・・
初めて見る読み原稿(司会等は新成人だけどね)で,流れを確認する。
直前リハが遅れて始まり途中で終わり,記念講演の講師が遅れて到着,開式も遅れるなど 予定は未定を連発。
でも,式自体はスムーズに上手に新成人達がやり切って終了。
その後の講演及び記念撮影も無難に終了しました。
こんな仕事はちょっと困るが,ここまで含めての仕事らしいです。
ちなみに,こちらも1人1インフルエンザに負けてました。
 

こちらは

 投稿者:junbo  投稿日:2020年 1月 7日(火)12時25分9秒
  少し忙しくなった。というより一人インフルで休んでいる分だけど。

まずは、隊長開腹してからだね>うらやん
 

微妙な仕事始め。

 投稿者:うらやん  投稿日:2020年 1月 7日(火)05時50分39秒
  これまでの十数年間は、3学期準備に追われた日々。
昨日は仕事始めで、町長から訓示をいただき、教育長から訓示をいただいた。そして、仕事始め。
する仕事がない。相手待ち。成人式の準備の指示待ち,親子芸術鑑賞会の連絡待ち。
結局,先月から続いている咳が怪しいこともあり,午後振休を取って通院した。
採血とレントゲンの結果は微妙。
数値的には問題ないけど,色がちょっと着いていたり,肺にうっすらともやがあるとかないとか。
一応,マイコプラズマ肺炎用の薬を出すとのこと。
んで,早めに帰宅した。通院して早帰りの父を全力で喜べない息子。遊ぶのも微妙。
仕事も,病気も,帰宅後も微妙な仕事始めでした。
 

だいぶ太ったw

 投稿者:junbo  投稿日:2020年 1月 3日(金)21時20分13秒
  27大掃除 28掃除、21kmマラソン、友人と飲み会 29家でごろごろ 30家で雑用、正月準備 31実家へ泊って飲み 1実家 2初詣、親戚で飲み 3娘と仙台初売り

↓直したよ

http://junbouno.akazunoma.com/nikki3.htm

 

ことよろあけおめ!!

 投稿者:うらやん  投稿日:2020年 1月 3日(金)13時11分36秒
編集済
  年末年始と「ノーサイド・ゲーム」を満喫しています。
つまり、健康第一でガンガン行けばいいのですね!!
今朝は走り初めで10kmをゆっくりしてきました!!

junboのページに行きませんよ!!忍者がでてきます!!
 

あけおめ!

 投稿者:junbo  投稿日:2020年 1月 2日(木)16時56分0秒
  昨年の継続ですね~。
いつも通り健康重視で、作戦は「いのちを大事に」でいきます。



http://junbouno.akazunoma.com/nikki3.htmhttp://

 

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