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色々考えてみました

 投稿者:junbo  投稿日:2019年 4月11日(木)12時59分2秒
  ①岩手 花巻ハーフマラソン(4月21日参加します)
②岩手 金ヶ崎マラソン(6月2日、現在迷い中。)
③岩手 一関国際ハーフマラソン(9月22日、これは参加する予定)
④岩手 北上マラソン(10月13日、フルマラソンなんでもう一回チャレンジしたいなー)
④宮城 松島ハーフマラソン(10月6日、↑の北上のフルにするか松島のハーフにするか迷い中)
⑤宮城 栗原ハーフマラソン(11月??日 近いし安いから参加するかな)

自分の他の予定も絡んでいるので、マラソン競技に出るなら候補はこの辺かなぁ。家からある程度近くて、月の予定が重なさそうな、参加費が安いで選んでみました。全部出るかは分かりません。

 
 

次はいつ,どれに出ます。

 投稿者:うらやん  投稿日:2019年 4月11日(木)05時46分55秒
  個人的にはツールド東北はでますが・・・仕事の流れがつかめません。  

せっかくだから。

 投稿者:junbo  投稿日:2019年 4月 4日(木)11時19分31秒
  何かのマラソンに参加しようよ。
俺は今月の花巻のハーフマラソンの次は10月なんだけど、何に参加するか迷っています。山形県の長岡?、フルマラソンがちょっと気になってるんだけどね。
松島のハーフ、登米のハーフも走りたい。
 

今日も出勤前に走りますよ。

 投稿者:うらやん  投稿日:2019年 4月 4日(木)04時27分23秒
  これまでの学校では,朝8時から午後4時頃まで立ちっぱなしで授業でした。
今年度から教育委員会勤務となり,一日中座ってばかりです。
これは体に悪いと考えて,火曜日から朝走っています。
毎朝,12kmです。
昨日は寝坊したために,慌てて走っての1時間13分でした。
10kmを1時間で考えると,まずまずです。
いつまで続くか走り続けます。
 

(無題)

 投稿者:junbo  投稿日:2019年 3月30日(土)07時16分15秒
  走り切れる体というのが、難しいんだろうけどね。
理論上、ハーフは2時間きれているから、走り切れればサブ4かなw
 

4時間半!!

 投稿者:うらやん  投稿日:2019年 3月30日(土)04時38分3秒
  前回,1週目が2時間15分なので,走りきれる体であれば,余裕だよね。
問題は,走りきれる体だね。
こちらには,味方の贅肉がありますから,これを落とせば良いと言うことがいえそうです。
まずは,健康第一でいきます。今日も走りますよ。
 

ほぼ回復

 投稿者:junbo  投稿日:2019年 3月26日(火)17時10分2秒
  まだ終わったばかりですが、サブ4.5を切ってみたい野望が出てきました。歩かないで走りきれば、余裕でいけるような。
しかし、フルマラソンを走りたいけど、やってる所少ないんだよねー。岩手と山形(遠い)、そして宮城(申し込み高い)。迷ってます。ふー。

 

翌日昼にはもーまんたい

 投稿者:うらやん  投稿日:2019年 3月26日(火)03時32分53秒
  当日,帰宅後,風呂&湿布。
翌朝(階段は一段ずつ状態)から風呂で,両足首だけ貼って出勤。
昼には,問題なく階段しました。
二日目の夜は湿布を貼り忘れるくらいに回復しました。
来年は,環境激変のために断念します。
 

色々食えてよかった。

 投稿者:junbo  投稿日:2019年 3月25日(月)06時29分43秒
  前回より、まだ足がしんどいです。走り終わって、すぐ湿布貼ればダメージが少なく回復スピードが速いのかもしれません。

今回はかなりしんどかったです。前回のフルは30km位で疲労感がきたのに、今回は21km位できました。やっぱりマラソンは、あくまで自分のペースで走るのが良いのかもしれませんね。

http://junbouno.akazunoma.com/kintore.html

 

疲れたね。

 投稿者:うらやん  投稿日:2019年 3月25日(月)04時51分54秒
  こちらも,帰宅後,風呂にはいってからの湿布22枚です。
特に,左足首が駄目みたいですね。
1週目は話ができたので,気分が紛れましたね。
ちょっとペースが速い感じがしてしんぱいでしたが。
2週目は,無理をしないで上り坂は最後のラスト以外歩きましたね。
今回は半分以上走った感じがします。
前回の5時間50分よりも,35分速い,5時間15分だったのでまずは満足です。
来年は,サブ5を目指そうかと。
だって,練習2週間(計4回の合計48km)のみでこれでしたから・・・
 

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