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全2157件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。

色々考えてみました

投稿者：junbo 投稿日：2019年 4月11日(木)12時59分2秒

①岩手　花巻ハーフマラソン（４月２１日参加します） ②岩手　金ヶ崎マラソン（６月２日、現在迷い中。） ③岩手　一関国際ハーフマラソン（９月２２日、これは参加する予定） ④岩手　北上マラソン（１０月１３日、フルマラソンなんでもう一回チャレンジしたいなー） ④宮城　松島ハーフマラソン（１０月６日、↑の北上のフルにするか松島のハーフにするか迷い中） ⑤宮城　栗原ハーフマラソン（１１月？？日　近いし安いから参加するかな）自分の他の予定も絡んでいるので、マラソン競技に出るなら候補はこの辺かなぁ。家からある程度近くて、月の予定が重なさそうな、参加費が安いで選んでみました。全部出るかは分かりません。

次はいつ，どれに出ます。

投稿者：うらやん投稿日：2019年 4月11日(木)05時46分55秒

個人的にはツールド東北はでますが・・・仕事の流れがつかめません。

せっかくだから。

投稿者：junbo 投稿日：2019年 4月 4日(木)11時19分31秒

何かのマラソンに参加しようよ。俺は今月の花巻のハーフマラソンの次は10月なんだけど、何に参加するか迷っています。山形県の長岡？、フルマラソンがちょっと気になってるんだけどね。松島のハーフ、登米のハーフも走りたい。

今日も出勤前に走りますよ。

投稿者：うらやん投稿日：2019年 4月 4日(木)04時27分23秒

これまでの学校では，朝８時から午後４時頃まで立ちっぱなしで授業でした。今年度から教育委員会勤務となり，一日中座ってばかりです。これは体に悪いと考えて，火曜日から朝走っています。毎朝，１２kmです。昨日は寝坊したために，慌てて走っての１時間１３分でした。１０kmを１時間で考えると，まずまずです。いつまで続くか走り続けます。

(無題)

投稿者：junbo 投稿日：2019年 3月30日(土)07時16分15秒

走り切れる体というのが、難しいんだろうけどね。理論上、ハーフは２時間きれているから、走り切れればサブ４かなｗ

4時間半！！

投稿者：うらやん投稿日：2019年 3月30日(土)04時38分3秒

前回，１週目が２時間１５分なので，走りきれる体であれば，余裕だよね。問題は，走りきれる体だね。こちらには，味方の贅肉がありますから，これを落とせば良いと言うことがいえそうです。まずは，健康第一でいきます。今日も走りますよ。

ほぼ回復

投稿者：junbo 投稿日：2019年 3月26日(火)17時10分2秒

まだ終わったばかりですが、サブ4.5を切ってみたい野望が出てきました。歩かないで走りきれば、余裕でいけるような。しかし、フルマラソンを走りたいけど、やってる所少ないんだよねー。岩手と山形(遠い)、そして宮城(申し込み高い)。迷ってます。ふー。

翌日昼にはもーまんたい

投稿者：うらやん投稿日：2019年 3月26日(火)03時32分53秒

当日，帰宅後，風呂＆湿布。翌朝（階段は一段ずつ状態）から風呂で，両足首だけ貼って出勤。昼には，問題なく階段しました。二日目の夜は湿布を貼り忘れるくらいに回復しました。来年は，環境激変のために断念します。

色々食えてよかった。

投稿者：junbo 投稿日：2019年 3月25日(月)06時29分43秒

前回より、まだ足がしんどいです。走り終わって、すぐ湿布貼ればダメージが少なく回復スピードが速いのかもしれません。今回はかなりしんどかったです。前回のフルは３０ｋｍ位で疲労感がきたのに、今回は２１ｋｍ位できました。やっぱりマラソンは、あくまで自分のペースで走るのが良いのかもしれませんね。

http://junbouno.akazunoma.com/kintore.html

疲れたね。

投稿者：うらやん投稿日：2019年 3月25日(月)04時51分54秒

こちらも，帰宅後，風呂にはいってからの湿布２２枚です。特に，左足首が駄目みたいですね。１週目は話ができたので，気分が紛れましたね。ちょっとペースが速い感じがしてしんぱいでしたが。２週目は，無理をしないで上り坂は最後のラスト以外歩きましたね。今回は半分以上走った感じがします。前回の５時間５０分よりも，３５分速い，５時間１５分だったのでまずは満足です。来年は，サブ５を目指そうかと。だって，練習２週間（計４回の合計４８km）のみでこれでしたから・・・